olimp sport

wiek 21 lat waga obecna 89 kg staz : w wieku 13 lat aikido i inne wali półtora roczna przerwa od marca tego roku treninigi na siłce brance suple CM3 treca i białeczka , trzymam się michy choc ciezko mi to idzie ale daje rade ;) obecnie od ostatniego cyklu nic ie biore cwicze na sucho pilnujac michy z oporem ale jest ok :D chciałbym zrobic [...]

Witam! Poniżej lista nagród ufundowana przez sponsorów: I MISTRZOSTW SFD w KULTURYSTYCE "Mr SFD" ŁĄCZNA PULA NAGRÓD: prawie 8000zł Chciałbym zaznaczyć iż lista może ulec zmianie (mowa tutaj raczej o zwiększeniu), gdyby dołączył jeszcze jakiś nowy sponsor, lub któryś z obecnych chciał zmodyfikować swoje upominki. Na tą chwilę nagrody prezentują [...]

Creatine Monohydrate Vitalmax 500g Olimp taurine 150 caps Olimp BCAA 150 caps Olimp System Protein 80 1500g carbo biogenix 1000g Olimp dextrose 1000g Olimp Multiple sport multivitamine 60 caps Olimp Omega 3 Gold 60 caps CENA: ok 300zl DNI TRENINGOWE: -rano na czczo 5g kreatyny (to jest jedna plaska lyzeczka) (najlepiej 30min przed sniadaniem ale [...]

[...] 3 miesiące temu ćwiczyć na masę ( trenuję 3 razy w tygodniu) i mam do was pytanie w sprawie witamin, które były by lepsze dla mnie: OLIMP VITA-MIN PLUS http://allegro.pl/olimp-vita-min-plus-zestaw-witamin-dla-doroslych-i3836158463.html czy coś bardziej mocniejszego: OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT [...]

Cześć, Chciałbym żebyście ocenili mój plan suplementacji + żywienia - mam nadzieję, że trafiłem w dobry dział. Na tym planie pracuję już pełny miesiąc i chciałbym żebyście go ocenili i podpowiedzieli czy jakie zmiany ewentualnie wprowadzać w najbliższym czasie itp. Proszę o ogólną ocenę. Starowałem na wadze 81.5 kg przy wzroście 182 cm teraz na [...]

[...] rozciąganie + brzuch. Jeśli chodzi o suplementację to wyglądać ona będzie tak: wit. C-przed i po treningu po 400mg wit. B(wszystkie)-2-3 razy dziennie po 1 tabletce olimp multiple sport-1 raz dziennie po 1 kap. Jeśli chodzi o jedzenie to podam 2 przykładowe dni: 1 dzień: I.Śniadanie kakao + mleko(2%) bułka pełnoziarnista z chudym mięsem [...]

Witam, Koniec z chaotycznym treningiem czas sie zabrac za siebie Zdecydowalem się na zestaw FBW gdyz split nie dawal mi zbyt dobrych efektow Moje aktualne dane : Wzrost: 180cm Masa: 70kg Biceps: 33cm Klatka: 100cm Pas : 78cm Biodra : 88cm Ektomorfik + tłuszcz na brzuchu wrzucilem fote robiona dzisiaj z 3h po treningu bo z tego co widzialem zawsze [...]

JESTEM TU NOWY, TAK WIĘC PRAGNĘ POWITAĆ WSZYSTKICH FORUMOWICZÓW! Jak w temacie - potrzebuję diety na masę. Moje wymiary: wzrost - 182 waga - 76~8 wiek - 20 Typ budowy: Długi tłów, grube kości, łatwo nabieram jak i tracę masę, tendencja do odkładania tłuszczu.(moim zdaniem coś pomiędzy endo a mezo). Zjedzone suplementy itp.: scorch, TSE, BCAA z [...]

Dzień dobry wszystkim, Mam problem ze swym cielskiem i proszę Was, specjalistów o radę. Nie jestem świeżakiem jeśli chodzi o informacje na tym forum i nie tylko. Jestem świeżakiem w sensie rejestracyjnym. Wcześniej po prostu konto nie było mi potrzebne a i wnieść czegoś nowego do dyskusji nie mogłem bo po prostu nie jestem biegły w tych tematach. [...]

[...] brak Stan zdrowia: nie może biegać, poza tym Preferowane formy aktywności fizycznej: tylko trening domatora + niedrogie pomoce Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: olimp term link II, olimp tonalin cla, kapsułki diety kapuścianej z allegro Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

[...] kolanie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - suplementy diety: Magnez+ Wit B6 Nord farm - Omega forte, Nutre Pharma - Vigant oletten 1000, Merck - Biosilica, olimp - Arthroblock forte olimp - Zincteral, Teva - Sorbifer Durules, Egis Stosowane wcześniej diety :trzy lata tematu byłam na trzymiesięcznej diecie podczas której [...]

Olimp - CARBO-VIT™ - 500 ml /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bf91948bc1c6443fb00a19ded2d15a15.jpg Opis Olimp - CARBO-VIT to gotowy do wypicia smaczny napój wysoko węglowodanowy, dostarczający szybkiego źródła energii w postaci maltodekstryn o różnej długości łańcucha oraz glukozy, wzbogacony w premiks witaminowy. Nadaje się idealnie zarówno do picia [...]

[...] białko: Olimp whey protein (do śniadania, po treningu) omega 3: gold omega 3 sport edition (2 kaps. do śniadania oraz 2 kaps. do ostatniego posiłku) witaminy i minerały: olimp vita-min multiple (po 1 kaps. do śniadania) mzb: olimp mzb (1 kaps. do ostatniego posiłku) bcaa: olimp bcaa -> tutaj nie wiem jak dawkować spalacz: Clenburexin II (2 [...]

Witam! Proszę o poradę. Cel: spalenie resztek tkanki tluszczowej na brzuchu, (dolna partia pozostała resztka oponki ) przy maksymalnej ochronie masy mięśniowej. Wiek 40 lat wzrost 176 waga 79 Po trzyletnim braku aktywności ruchowej znów rozpoczęłem przygodę z siłownią. Od 3 miesięcy trening nastawiony na podniesienie ogólnej sprawności wraz ze [...]

Witam wszystkich! Na forum jestem juz od jakiegos czasu, do tej pory jako czytelniczka, aktulanie kazdego dnia sledze kilka dziennikow Ladies, a teraz sama postanowilam zalozyc wlasny. CEL: Chcialabym nabrac miesni, zrownowazyc sylwetke – tutaj dowiedzalam sie ze jestem GRUSZKA – wiec chyba powinnam rozbudowac gore..? Zalezy mi takze na redukcji [...]

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, rower, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : olimp creatine mega caps 1250, olimp whey protein complex 100%, olimp instant carbo nox Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci [...]

Cześć, Chciałbym żebyście ocenili mój plan treningu + suplementacji + żywienia - mam nadzieję, że trafiłem w dobry dział. Na tym planie pracuję już pełny miesiąc i chciałbym żebyście go ocenili i podpowiedzieli czy jakie zmiany ewentualnie wprowadzać w najbliższym czasie itp. Proszę o ogólną ocenę. Starowałem na wadze 81.5 kg przy wzroście 182 cm [...]

[...] TREC Super Omega-3 120kaps. Olimp Chela-MZB Sport Formula 60kapS. JAK TO DAWKOWAĆ I KIEDY BRAĆ ? Czy moglibyście mi polecić jakiś bezpieczny termogenik ? Miałem thermo stim olimpa i był dość dobry ale miałem po nim mocne bóle głowy. Mialem też TSE ale przyzwyczaiłem się na niego i przestał działać zadowalająco - podobną termogenezę mogę osiągnąć [...]

[...] zacząłem od sprawdzenia tego w jaka z firm warto zainwestowac kase, wybor padl na epi od chaparral Labs 120 kaps do tego doszly takie suplementy jak : -zielona herbata olimp kaps -vitaminy multi sport itp -extensor izolat -vitargo cl kalorycznosc diety podniosłem do 4000 kcal cykl zaczalem od 1 kaps 10mg w pierwszy dzien nastepny juz 20 mg [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Zdjęcia będą pewnie wieczorkiem Wiek : W tym roku stuknie 38 Waga : 102 Wzrost : 195 Staż treningowy: 2 lata z przerwami Obwód pasa: spodnie 36 - zmierzę się w domu Obwód klaty: zmierzę wieczorem Obwód uda: j.w Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): była siłownia 3-4 razy w tygodniu ale ostatnio [...]